艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 避難所
雑談掲示板 ログ201907 / 164219
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名前なし
2019/07/31 (水) 20:54:58
cb4ab@c7c6b
筋トレ初めて２週間くらいだけど体重落ちていってるな ちゃうねん俺はダイエットじゃなくて筋肉付けたいねん減ったらアカンねん
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凍結されています。
タンパク質とカルシウム(筋肉と骨の素)摂ってる？
筋トレ後３０分以内にはプロテイン飲んでるんだが 筋トレに合わせて食生活も改善したせいか
いままであった脂肪が筋肉に変わってるのならたぶん減るんじゃないのん？・・・あれ、脂肪と筋肉とどっちが重いんだっけ
筋肉だから減るのはおかしい
ダンベルでは筋肉の方が重いから筋トレするほど重くなるって描いてあったぞ
元々普通体型なら引き締まりつつ体重維持かやや増になるけどデブはまずやせるぞ
デブやしまぁ減るわな
(´・ω・｀)もとが４～５０ｋｇ代の痩せ気味人とかだったら逆に増えるのかしら？
( ´・ω・｀ )あ、ボク７０キロ台のデブなんで
(´・ω・｀)７０キロはまだぽっちゃりレベルじゃない？まあそれをデブというかって話だが