ヤマノスしゃべり場
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一応DIYリハビリ（ひと汗かくまで動く）はやってるんですが、ひと汗かく程度のカロリー以上に入れてる状態で。
なんだろう、旬の野菜っておいしいですよね！
食事を抑えたが故に体調が悪くなられても困る～。
いっぱい食べていっぱい動くのが理想ですが、なかなか…ね。
自分の実感として、テレワーク期間はじわじわとウエストがやばくなってたけど、
また外へ仕事に出ているうちに気付いたら元のサイズに戻ってました。
摂取と消費のバランス大事だなと。
やはりウォーキング・・・ウォーキングがすべてを解決するんですね