みんポケ！
現実で口の悪いヤツって総じて死ぬべきだろ / 47
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774番道路のポケモンたち
2018/01/31 (水) 16:00:36
e1a7f@5016f
米軍隊の体力トレーニングでは上体起こしは時代遅れと言われていてトレーニングから排除されたそうですが上体起こし以外に効率的に腹筋を鍛えるには何をすればいいのでしょうか？
素人なので文句言わずにまず腹筋をするつもりではありますが^^;
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