頭つけたら腹筋に休憩させることになって
負荷が減るからな
連続的にかけなきゃ筋肉が傷ついてくれない
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凍結されています。
頭つけたら腹筋に休憩させることになって
負荷が減るからな
連続的にかけなきゃ筋肉が傷ついてくれない