めざせ！サブX！

今日は午前中に買い物をすませ
昼食を食べて少しやすんでから
（５ｋｍくらいはいきたいな）
と、いつもの田んぼコースへ先ほどくりだしました。
ところが
（あれ？）
両膝が痛い。
最近の臀部～大腿裏の痛みではない・・
どうも今日の神経痛は膝にきたようで
全然思うように走れません。

最小の１ｋｍを8分6秒。
次の１ｋｍを8分31秒。
もうちょっとは行きたい
と最後の１ｋｍを8分58秒
で走ったところでくじけました。
結局３ｋｍを25分35秒という
歩くようなランとなりました。

あ～あ
でもまあ走れただけいいとします。
今月は先月の２３ｋｍを
ちょっとでも上回るのが目標になりそうです。