めざせ!サブX!

3代目めざせ!サブ4! / 987

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987
駿316 2021/04/02 (金) 20:22:20

今日は暑かったですねぇ(^^;)
14時から16キロ リバティを走って来ました。
16.11km 1時間30分02秒。
暑くなるとわかっていましたので 入りからペースを落として
5分50秒程度から入っていき あと成り行きで苦しくない程度で
ボチボチと流してきました。
復路は5分30秒くらいで走っていたようで 結局アベで5分35秒。
この気温なら上等ですかね?
これから一気に気温が上がってきますよね?
嫌だなぁ(^^;)
去年の夏は距離が一気に伸びなくなりましたからねぇ・・・
今年はどうでしょうか?
暑さと坂に強くなりたいです(^^;)
 

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