めざせ！サブX！

3代目めざせ！サブ４！ / 75

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駿さん、夕方からの１６ｋｍランというのが
元気！ですよね。
ラン後は、シャワー　→　泡　→　夕食
て感じでしょうか？
自分もラン後の泡が生きがいで走っています。

週５０ｋｍというのもいいですね。
自分は今日雨でしたが、カッパ着て走りました。
５ｋｍを29分13秒。
なんとかｋｍ6分切り。
今月はこれで３３ｋｍです。
駿さんの3分の1ですね。
今日は雨ということもありましたが
わりと涼しかったです。

駿さん
走るなら今の季節のうちですよ～
雨でも走りましょう～

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