めざせ！サブX！

おはようございます。
昨日は16時から16キロのリバティランでした。
夕方になると虫が出てくるんですよね(＾＾；)
時々､口に入ったりして（笑）
天気が曇っていましたのでペースを抑えめにしてペース走です。
往路が5分50秒前後で、復路が5分40秒前後で走ってアベで5分45秒でした。
おっぱいテープを貼るの忘れていたことを3キロ地点で気づいて「こりゃ　やばいなぁ・・・」と
最低の12キロにすべく6キロ地点で折り返そうかと考えましたが
Ｔシャツが汗でぺっちゃりとくっついたせいか　まったく擦れなかったので
恐る恐る8キロまで走って往復で16キロ走って来ました。
これで今夜　雨が予定通り上がってくれれば妻と8キロ走れますので今週50キロ。
昨日までで今月89キロ。
月200キロは無理でも150キロは確実でなんとか距離も戻ってきました。
走りも少しずつ戻って？きたようにも思います。
問題は、これからの高温です。
これが難儀ですねぇ・・・・