めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 579
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tosibo114
2020/10/25 (日) 21:06:10
茶民さん１４ｋｍですね。
自分は１０ｋｍ走りました。
57分38秒。ｋｍ５分46秒ペース
サブ４ペースにはちと足りませんでした。
でもｋｍ6分切りができたからいいや～
茶民さんは週２×１５が平均ペースですか？
自分は休日は５～１０ｋｍで
平日が２～３ｋｍをできたりできなかったりなので
月間１００ｋｍに届かないんですよ。
今日の１０ｋｍでもやっと７０ｋｍです。
自分の当面の目標は
月間１００ｋｍかな＝
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