めざせ！サブX！

茶民さん
雨の中と言っても
こっちの方は霧雨状態（いわゆるミスト）で
大した雨じゃなかったんですよ。
でも「変態」と言われても
そんなに悪い気はしないです。

最近は膝だけじゃなく
大腿裏も痛むんですよね
ダブルパンチ
でもｋｍ6分ペースならなんとか・・・
レースで頑張れるのは
たぶん痛み止めシップを貼っていくからじゃないかな
でも普段からシップ貼って走るのは
くせになるからやめてます。

そのかわりラン後は
ご褒美に「飲」んでます。
もっとも
休足の日でも「飲」んでますが。
今日も休足　→　でも「飲」でした～