めざせ！サブX！

茶民さん魚の目ですか？
自分も以前には左の踵の中心部に2つあり
当たり所によって痛かったんですが
フォームを変えはじめたあたりでいつの間にか消えました。
あれって靴との当たりなんですよね。
茶民さんの言うように靴選びは大事だなぁと思います。
スピール膏でしたっけ？
あれ貼って白く柔らかくなったところから少しずつ削ってと
やっていけば対処療法ではありますけど
とりあえず高さは低くなるので当たりは無くなって走れるようにはなると思います。
そして靴選びから注意して当たりが無いような靴を選んでいけば
いつの間にか消えると思います。
せっかく調子も上げているのに魚の目で走れなくなるのは
もったいないですよね。
気をつけて下さいね＾＾

昨日はリバティ14キロです。
アベで5分32秒。
5分30秒目安で走っていたんで　タイム的にはちょうど良いか？と思いますが
7キロの折り返しの手前500ｍ地点の少し先で知り合いの先輩ランナーとすれ違い
「差が1キロ弱かぁ・・・　あの人は0キロ地点で折り返すから
どこでもう一回すれ違うかだな・・・
差が縮まれば良いけど　どうかなぁ・・・」と思いながら5分25秒まで上げて
すれ違ったのが500ｍ地点を少しだけ上流側。
先輩ランナーの方が速かった・・・（苦笑）
さすがはサブ４ランナーです。
あの安定度は抜群だなぁ。