めざせ！サブX！

おはようございます。
トシボさん　ありがとうございます。
どうなることかと思っていましたがどうにか形にはなってきたと思います。
トシボさんも一時のどん底から徐々とは思いますが戻してきていますよね？
当然、全盛期には遠く及ばないとは思いますが4キロをサブ４ペースで
走りきれるようになっただけでも喜ばしいことと思います。
走れないときはもうどうしようって感じですからね。
自分も、こうして走れてはいますが、走り始めは右膝のあたりが重いのと
とにかく腰が痛くて、走る前は思い病んでそれでもサボると明日も走れないなぁ・・・と
意を決して走るような感じです。
３キロも過ぎれば意識もしなくなるんですが
それでも腰を丸めない、ソリ腰にならないという点を注意して
姿勢をとにかく良くしようと意識して走っています。
これで昨日で118.3キロ　どうにか月200キロ復活出来そうです。