めざせ！サブX！

今日は午前は庭の槙の木の剪定をしまして（苦笑）
高さ3ｍ程の槙を2本・・・脚立を立てて電動バリカンでざくざくと(＾＾；)
散髪です。
で、疲れ果てていたんですがかなり涼しくなったのと
ハーフにエントリーしたこともあって　10キロ以上走らないとなぁ・・・と
思い切りまして　雨が降ってきたんですが　ちょうどいいや＾＾と12キロ走って来ました。
茶民さんが先日　13キロをキロ5分16秒と聞いていたので
そこまでは無理でも5分25秒程度はなんとかと思って走って来ました。
ちょうど良い感じで雨も降り気温も低めでしたので
かなり走りやすくて5分40秒程度から徐々に上げていって
ラストの2キロを5分10秒　4分54秒とビルドアップも兼ねてペースも上げてみました。
アベで5分23秒。
なんとか目標もクリアでしたが　茶民さんの5分16秒はとてもとても無理でした。
おまけに茶民さんの走った時より気温も低いはずでので
条件的にはこちらの方が楽なはずなのにペースはそこまで上げられませんでした。
やはり走力はこちらの方が落ちますね。
とは言え、久々に12キロも走れましたし
5分30秒も切れてちょっと一安心です。
エントリーしたは良いけど　かなり不安はありますからねぇ・・・
まっ　あと2ヶ月以上あるし　身体痛めないように　トレーニング積まなきゃ(＾＾；)

茶民さん　当日　よろしくです＾＾