めざせ！サブX！

昨日から三重県北部に出張中です。
朝4時半前に目が覚めまして　そのまま着替えて出発したんですが
朝起きたときは特に違和感も無かったんですが
靴下を履いてコーヒーを淹れたところで
腰に違和感が・・・・・
真っ直ぐ立てない！
腰が伸びない（＞＜）
痛い（＞＜）
でも、出発して　今日明日は仕事しないと・・・・(＾＾；)
ということで、運転もちょっとずらすと痛いし
乗り込むときはつらいしと参りました。
現場ではコルセットで締めて　腹筋と背筋に力を入れて
なんとか昨日の分は無事終了。
夜はホテルで9時過ぎには就寝（苦笑）
7時まで爆睡でした。
今朝は痛みも治まっています。
ちょっと筋を痛めたんでしょうね。
再発しないように慎重に動いてきます。
なんだか　歳を取るとちょっとしたことで身体を痛めます。
嫌ですねぇ・・・