めざせ！サブX！

ナムさん、ルパンさん　今更と言う感じではありますが
気をつけて下さいね。
けっして走ったりしないで下さい。
なんかここのところ台風のサイズが半端なくなってきました。
前は970キロバールとかで大型とか言っていたと思うんですが
今度は920？
そのうち900とかになっちゃうんですかねぇ？
福岡もやばそうですよね。
リックさんも気をつけて下さいよ。
とにかく気をつけて　「命大事に」　です。

ランの話です。
今日は16時から10キロ　リバティを走って来ました。
アベでキロ5分50秒。
久々に5分50秒の数字を見ました。
ちょっと涼しくなるとペースは上がるようで安心しました。
それでも走り始めの気温が31度を超えていましたので
けっして涼しいわけでは無いんですよね（苦笑）
少しは慣れたんですかね？
ほんと　たまんねぇや（苦笑）