ナムです。
走れました!
認知症のチャランポランで、
夕方、涼しくて、つい16kmも。
今日の合計20.6km。
今日は13.5km地点な自販機を目指してラン。
美味しいやつゲット、ゴクリ。帰り2.5kmはクールダウン気味に。
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ナムです。
走れました!
認知症のチャランポランで、
夕方、涼しくて、つい16kmも。
今日の合計20.6km。
今日は13.5km地点な自販機を目指してラン。
美味しいやつゲット、ゴクリ。帰り2.5kmはクールダウン気味に。