めざせ！サブX！

ナムさん　お元気そうですね＾＾
今月　もう少しで200キロじゃ無いですかっ(＾＾；)
サンダルラン・・・足底筋をキッチリと締めて指に力を入れて走らないと
サンダルが脱げてしまいそうですね。
整体で以前に貴方は歩くときにまったく指を使わないですね　と
言われた自分には無理そうです（苦笑）

今日も16時45分から10キロ走って来ました。
南東からの風でリバティまでが斜め前から
リバティの往路がほぼ追い風で感覚的には無風状態。
復路がほぼ向かい風でかなり走りやすくて
リバティから自宅が斜め後ろからの追い風という感じで
まぁ暑いけど　まだマシ　と言う感じですか。
久しぶりにアベでキロ6分切れました（苦笑）
無理にペースを上げる気も無いので　苦しくない程度に
のんびりとキロ6分を目安にフォームだけ気をつけて走って来ました。
一時の大腿四頭筋の異様な筋肉疲労のような感じも消えて
気温も少し下がったことと風も良い感じに吹いていたので
かなり楽に走れました。
それでも走り始めの外気温が34.1度とかを表示していましたので
身体も慣れたんですかね？
これで今月　159キロ。
真夏と言う事を考えれば良い感じですかね？＾＾

あっ　トシボさん　リモート大会で9月26日～10月11日までで
ＴＡＴＴＡでハーフというのがありますよ。
長野のリモート「信州駒ヶ根チャリティーマラソンby TATTA」【マラソンコース】
これハーフですから　大丈夫　距離は行けます＾＾
自分はちょうどクラウンメロンと重なっちゃうので無理でしょうね。
こっちのほうが抽選の景品が良いような気がします（苦笑）
ランネットに載ってますよ＾＾