めざせ！サブX！

こんにちは♪

今朝は白い月と黄色い火星が近い距離にありました。
近いと言っても想像もできないような距離なんですよね。

tosiboさん、一段落ついたというかなんというか
お世話になる週3回の送迎時(午前9時前後と午後4時過ぎ)には私もいなければならないので
楽になったのかどうなのかよくわかりません(笑)
普通の会社なら「介護離職」寸前です。

介護申請も今は申請から1ヶ月以内には返事が届くようになったみたいですね。
以前は3ヶ月待ちなんていうのもザラだったようです。

ウォーキング後の膝はどうでしたか？
ウォーキングもバカにできませんよ～
スピードを上げれば、ウォーキングでも充分心臓も鍛えられると思います。
私も走っていて腰が張ってくると
歩幅を広げて歩いてみたり、腿を上げて歩いてみたりしてます。
結構汗もかくし、良い運動になりますよ。
ちっともお茶は濁りません(笑)

今朝は約6キロ。
明日も頑張れそうです(｀・ω・´)