めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3808
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tosibo114
b78d8c8872
2024/12/14 (土) 19:30:58
今日は自宅にいて時間もあったので
6日ぶりにランにでようと
勇んで走り出したのですが
最初痛みがほぼなく
（これは行けるか？）
と思ったところ３００ｍ付近で左膝がズキッ！（激痛）
（あちゃ～）
あとの７００ｍはゆっくり走に切り替え１ｋｍで終了
タイムは8分12秒でした
今月はこれで８ｋｍになりました
今年は「大井川」を走った10月の月間２２ｋｍが最高なので
それは越えたいなあと思っていたのですが
キビシイかなあ・・
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