めざせ！サブX！

すっかり香が抜けてしまったので
「キウイ報告記」は手短に

自分は５ｋｍフレンドさんは２０ｋｍ
先にスタートのフレンドさんを見送って
ママさんがいた去年と違い孤独にスタートラインまでの歩き
歩いても膝が痛い
なのでほとんど最後尾に陣取る（自分の後ろは20人くらい）
スタートして最初の１ｋｍが、8分43秒・心拍数１３２
（まあこんなもんか）
１．５ｋｍ付近で左膝に瞬間的な激痛・・
（今回もダメか・・）
（ん？あれ？）
痛みが引いている・・なんでだ？あれ？本当か？でも行けるか？下りということもあってスピードアップ
２ｋｍが7分49秒・心拍数１５５
ｋｍ7分台！うれしい
折り返しで自分の後ろは14人ということを確認
後半、痛みがない、このまま行けるところまで行っちゃえ
３ｋｍ7分39秒・心拍数１５９
３．５ｋｍ付近は登りだがスピードは落ちず
４ｋｍ7分14秒・心拍数１７２
何人追い抜けるか指折り数えながら走る
久々の感覚
これなら制限時間内完走どころか40分切りもできると確信
最後の５ｋｍは下り坂ということもあって
５ｋｍ6分11秒・心拍数１７５
6分台！
ネットタイム37分5秒でゴ～～～ル！
ほんとうれしかった～
膝の痛みが消えたのはほんとこのときだけの奇蹟
折り返してからは指折り数えて50人抜いて１人抜き返されただけ
痛みなく走れるってこんなに気持ちいいんだ～
と数年ぶりの感覚
（やっぱりランって気持ちいいな～やめられないな～）
と再実感
今年は駐車場脱出も10分くらいでできてスムーズ
フレンドさんとの「湯＆食」も満喫していい1日になったのでした
フレンドさん最後までおつきあいありがとうございました
そんなわけで
「キウイ報告記」完、です

しかし・・・
今は～
膝痛復活している自分なのでした、あ～