めざせ！サブX！

ママさん　いつ走っても暑いですよね（苦笑）
自分は最近は5時15分に妻と一緒に起きて
畑にイチジクの収穫に行っています（笑）
ネットをかけているのでカラスは大丈夫かな？と思いますが
毎日少しずつ熟れた実が出てくるので
毎日10コくらいずつ採っています。
女性はだいたいイチジクが好きなようですが
男性は(*-゛-)ウーン・・・・と言う感じの人が多いのかな？
自分もそうですが（笑）
でも、いま6種類作っていますが　何種類かは自分でも美味いと思います。
売っているものとはちよっと違うんですよね。
で、ランネタです。

今日は16時半くらいからストレッチをはじめて
17時から10キロランに行ってきました。
復路の8キロポイントから500ｍ歩いちゃいましたが
アベでキロ6分20秒。
家を出たところで外の日陰に置いてある温度計が33.1度。
アホかっ！という感じでしたが
それでもなんとか走って来ました。
疲れたなぁ・・・・
そういえば、クラウンメロンマラソンのリモート大会　エントリーしました。
ＴＡＴＴＡで9月27日から10月10日の間の合計が42.195kmになれば良いという
大会ですのでボチボチと走る予定です。
妻も申し込ませて一緒に走ろうかと思っています。
少しでも走るモチベーションを上げる手伝いになればと(＾＾；)
あ～　疲れました（笑）
あっ、youtubeで福島和可菜がランとビールの功罪の説明やっていました。
https://www.youtube.com/watch?v=l5Wh8r13Dr8&t=308s
茶民さんが走った後に炭酸水飲んでいたのが　なるほど　と理解出来ました。
走った後のビール。
皆様方も楽しんで下さいませ＾＾
ではでは＾＾