tosibo114
b78d8c8872
2024/11/04 (月) 19:05:23
今日は8日ぶりに2km走れました
というか
2kmがやっとでした
膝はレースの後遺症か?けっこう痛くて
大井川の時より這うような感じのランになりました
1km9分31秒
少し休んで
次の1km9分29秒
今日はこれが精一杯でした
途中で結構な激痛?が一瞬来ましたが
その後なんとかごまかして2km走りました
しばらくはこんな感じかなあ
「キウイ」に向けてこれ以上ひどくならないようにしなきゃ
通報 ...