めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3740
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tosibo114
b78d8c8872
2024/11/04 (月) 19:05:23
今日は8日ぶりに２ｋｍ走れました
というか
２ｋｍがやっとでした
膝はレースの後遺症か？けっこう痛くて
大井川の時より這うような感じのランになりました
１ｋｍ9分31秒
少し休んで
次の１ｋｍ9分29秒
今日はこれが精一杯でした
途中で結構な激痛？が一瞬来ましたが
その後なんとかごまかして２ｋｍ走りました
しばらくはこんな感じかなあ
「キウイ」に向けてこれ以上ひどくならないようにしなきゃ
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