めざせ！サブX！

今日は走ってきました
ちょっと涼しかったせいか
km6分30で10km走り1時間6分でした
涼しいと体が楽です

その後孫たちを連れてプールへ行ってきました
いつもの何もない市民プールでなく
ウォータースライダーのある市民プールです
なので泳ぐというより遊んできました

このプールは車で20分ほどかかる
リバティの6kmポスト近くなので
以前は良く行ってましたが
最近はほとんど行ってないです
もう30年以上前にできたプールで
できた頃は子供たちを連れて行きました
その頃ウォータースライダーを滑りましたが
今日は30年ぶり位に滑りました
(大人一人で滑るのはちょっとね〜)
結構スピード感もあり楽しかったです