めざせ！サブX！

茶民さん、朝ランしたんですね
１２ｋｍを6分３０というのは
この暑い時期悪くないと思いますよ
なにより膝の痛さがないのがいいのではないでしょうか
ぜひこのまま距離とっスピードを伸ばして10月に備えてくださいね

自分ですが今日も休足です
午前中お寺の奉仕作業
7時30分から11時まで休憩2回挟みましたが
この猛暑の中草取りを3時間半みっちりでした
キツかった～
午後は買い物と母の病院の見舞い
そんなわけで走る気力も元気も出ませんでした
最低でも2日に1回は実家に行き
畑の見回り＆水やりをしなければなりません
母が退院するまでラン＆バイクはおあずけかも
こうなっちゃったのは仕方ないので
今できることを頑張ります

藤枝にオリーブ園があるのですね
ひまわり綺麗ですね～
なんだか写真をお届けしあうのも楽しいですね
今日は畑に行っていなくて収穫がないので
以前採ったスイカの切った中身（小玉）をご紹介します