めざせ！サブX！

トシボさん　チャレンジするってのは凄いと思いますよ＾＾
だいたい俺なんて　もう９月１０月の大会なんて出たくも無いですもん(^_^;
今日は、曇っている中　８キロ走ってきましたが
確かに曇っては居たんですが・・・・・湿度が高いのと　風がほとんど無い！
新しく買ったミズノのランニング用のクールＴシャツの具合がなかなか良くて
汗が冷えて　割と走りやすいんですが　それでも無いよりはマシという程度でして
気持ちよく走れたのは２キロまで。
そこからは、いつものＴシャツよりは遙かにましですが
それでも汗ぐっちょりでした＾＾
入りの１キロが６分０６秒から入って、６分０１秒、５分５５秒、５分５３秒、５分４１秒
５分３５秒、５分２８秒、５分１４秒で締めてきました。
瞬間最高ペースが４分４４秒。
アベレージが５分４３秒でした。
トシボさんや茶民さんが故障で苦しんでいるところ申し訳ないんですが
とりあえず走れてはいます。
ただ、今のところ　８キロまでのランナーです。
最初からペース上げると　１キロでゼエゼエいって心肺が持ちません。
ここは徐々に心肺の耐性を上げていくしか無いと思っています。
あと右足首や膝下の軟骨部の痛みなどは現在は治まっているのは助かっています。
まっ　試行錯誤しているフォームも今のところ良い方向かと思っていますので
このまま徐々に無理のないように距離を伸ばしつつ週に５日まで戻したいなと思っています。
脚の筋肉もだいぶ戻ってきたんですが、まだハムがもう少し欲しいかな？と言う感じです。