めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3524
3784
コメント
views
3
フォロー
3524
tosibo114
2024/06/08 (土) 21:25:21
今日はランorバイクどっちにしようかな？
と迷ったんですが
膝の調子も悪くなさそうだったので
久しぶり（13日ぶり）にランに出ました
田んぼコース
両膝にサポーターをつけてゆっくりゆっくり
１ｋｍ走って休んでを繰り返して合計３ｋｍ
１ｋｍずつを
8分46秒、8分42秒、8分35秒、で走りました
いまのところはこれで精一杯な感じです
でも走れたからいいや
10月の大井川までに１０ｋｍ走れるようにしなきゃ～
通報 ...