めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 339
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tosibo114
2020/08/05 (水) 21:12:46
茶民さん
やっぱりラン後はプールなのですね。
すっかりルーティンになったりしてませんか？
自分のルーティンは
ラン後の水シャワーです。
そのあとスイカがあるとサイコーです。
でも10時ころに走る元気はないです。
朝だったら8時くらいかな～
夕方なら16時以降
それも５ｋｍくらいのランでお茶を濁している自分でした。
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