めざせ！サブX！

茶民さん、そういえばハートが心配とおっしゃてましたね
あまり深刻そうにはされてなかった印象でしたが
よ～く考えると心配になる症状ですよね
ラン中の新型ガーミンの数値をよく見ながら
なんとか克服してくださいね
焼津も１０ｋｍなのですね
55分がちょうどいいかはその日の調子によると思います
スタートしての調子で決めてくださいね

自分は今日は休足です
雨もあったんですが母の病院の運転手でした
明日は義母の病院の運転手をします
でも時間がとれて膝の調子がよかったらちょっとは走るかもしれません
どうかな～