めざせ！サブX！

茶民さーん　何回か話したことあると思いますけど
やっぱりトシボさんの走りのセンス？って凄いと思いますよ。
膝を痛めてろくに走っていないのに
いざ走ると、それなりのペースで走れる。
これだと月に200キロ走ったとか言ってる自分がアホみたいです。
なんかがっかりしちゃうなぁ（苦笑）

とりあえず先月は204.9km
それだけ走っても　ちょっと走るの休んだら
この季節に5キロ27分なんてペースじゃとても無理っす。

今日は休足日。
鉢植えのバラの夏剪定を遅ればせながら
やっと今日やりました。
剪定して根元の草を取って殺虫剤（オルトラン粒剤）と肥料を入れて
2時間近くかかりました（苦笑）