めざせ!サブX!

3代目めざせ!サブ4! / 3291

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今日はランできました
昨日走れなかった2kmを16分47秒
km8分台にペースアップしました
膝の方は変らずギリギリですが
なんとかランを復活できてほっとしています
でも
また再発しないようにしないと~です

飲の方は
今日も休飲しました
すげ~3日連続!
実はどこか具合悪かったりして・・
こうなったら1週間くらい休飲しちゃおうかな?
無理かな~?

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