めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 329
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tosibo114
2020/08/01 (土) 21:59:54
茶民さん
１０ｋｍ54分台いいですね。
好調さ維持してると思いますよ。
ランのあとはやっぱりスイムですね。
でも今日は水シャワーでしたか
自分と同じですね。
自分今日は夕方4時ころ走りだしまして
今日やっと梅雨明けしたということで
暑いのは覚悟していましたが
走りだすと意外に暑くなかったのでラッキーでした。
５ｋｍ走ってタイムは28分1秒。
今の状態を考えたら上出来です。
最近は田んぼランばかりですが
田んぼのそばは意外と涼しいのかもです。
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