めざせ！サブX！

明日は清水で仕事です・・・・
空調機が止まっている室内で1日作業。
今年は空調服を買いました(＾＾；)

今日は晴れてくそ暑い中　16時から10キロ走って来ました。
(・_・)......ン？ 　走って？？？
いや・・・　5キロ走って　1キロ歩いて　1.5キロ走って
1キロ歩いて・・・　残りを走ってと　結局　8キロ走った感じですが
まぁ・・・ランニングＷＥＢ日記は10キロランで記録しちゃいました(＾＾；)
良いですよね？（苦笑）
元々が　昨日6キロ走ったんで　今日は5キロ走れば200キロクリアだったんですよね。
でリバティに行ったら　ちょうど土手をおりたところでお馴染みさんとばったり。
となると一緒に走り始めて　途中で折り返すわけにも行かず
片道5キロコースに。
ペースもギリ5分台で　おまけに元気な先輩ランナーなので
かなり話しかけられまして　返事をしていると息が切れて・・・
で　5キロ地点で　申し訳ない　ココで少し休んで帰ります　と（苦笑）
白旗揚げました。

朝かぁ・・・・
5時半には起きていて　朝食摂って　6時15分くらいから筋トレやってと
走る時間無いんですよねぇ・・・
以前に早朝ランやってたときには4時半に起きて走っていたんですが
さすがに昼間　眠くなるんですよねぇ（苦笑）
(*-゛-)ウーン・・・・　難しいです(＾＾；)