めざせ！サブX！

茶民さん、１０ｋｍですか
茶民さんにしてはｋｍ6分半はゆっくりですけど
距離を踏めているのがいいですね
自分は今日は母の病院の運転手で休足です
連日母の用事で過ぎています

ガーミンとアップルでそんなに測定値が違ったんですか
ありゃりゃですね
そう言えば「キウイ」のとき
「心拍が１９０になったので、それ以上スピードを出さなかった・・」
というお話をうかがっていましたが
もしかしてガーミンの数値がおかしかったのかもしれませんね
こうなると
時計の数値を盲目的に信じるのでなくて
自分の呼吸とその時の体調を瞬時にはかりにかけて考えるしかないですね
う～ん、ランは奥が深い・・

そう言えば最近の田んぼランで
超ゆっくりジョギングペースで走っているのに
ガーミンの心拍数が１５９だったりしたのも
間違いだったのかも・・・