めざせ！サブX！

今日は走ろうと思えば走れる時間はあったんですが
膝の調子が芳しくなく
泣く泣く買い物ウォーキングだけにした自分でした

ラナさん、山＆ラン復帰が遅れていたのですね。
おまけに大掃除に雨のアクシデントでしたか
でも5～6年ぶり？のランエントリーうれしいです
モチベーション維持できますよ～
「沼津」でないのは自分としては残念ですが
「湯河原」も雰囲気のいい大会ですので
久しぶりの心臓バクバクとデッドヒートを楽しんできてください
なるほど下って登るコースなのですね
前半8割のペースで走って後半は10割で粘る
というのがいいんじゃないでしょうか

１０ｋｍというとやっぱり来年の「大井川」が候補でしょうか
自分も今年のように出られるように膝を維持しなきゃ