めざせ！サブX！

日曜日は走ってきむした。
今月は休みの日は皆勤で
ここまで4回ですが36kmです。
今日もちょっと走るつもりです。
後半は忙しくなって走れないと思いますので、100km敗北宣言しておきます。
選挙速報の始まって５分で当確が出るようなもんかなぁ。笑

徐脈って良い(?)ですね。
自分は頻脈？のかな。
先日のキウイの時も、190近くなっていて
あわてて、スピードをおとしました。
後半は、ガーミンの心拍数を見ながら
はしってました。
60代の最大心拍数は160ということらしいですが、180はやばいかもと思っちゃいます。
長年やってるから大丈夫かなぁ。