めざせ！サブX！

お～ママさん
ニューシューズで１２ｋｍですか
さぞ気持ち良かったでしょうね
いいな～
自分は今日も休足です
雨ということもありましたが
膝がやっぱりダメです
どうもキウイの後遺症長引いています

徐脈はランナーの勲章？でしょうかね？
自分は最近は血圧も上がり気味で困っています
職場の健診でなく市の健診になってから
尿酸値のデータがわからなくなって
戦々恐々としている自分なのでした
と言いつつ今日は泡２+電気ブラン3ですが
痛風まっしぐらかな～

ママさんプランターでも簡単な野菜は育てられますよ
おすすめはネギとピーマンとミニトマトです
わんさか収穫できますよ
ぜひぜひ～