めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3114
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tosibo114
2023/11/19 (日) 21:28:32
茶民さん
８．５ｋｍを7分５０ペースというのは
茶民さんにしてはずいぶんゆっくりですね
茶民さんはキウイは１０ｋｍですよね
調整ランかな？
茶民さんにしては５６ｋｍというのは少ないんでしょうけど
自分は今月はまだ５ｋｍです
先月のランは大井川の１０ｋｍを入れても３４ｋｍでした
ほんと走れていない自分なんですよ
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