めざせ！サブX！

今日は休足です
昨日のハイキングの最中は膝がダメだったんですが
翌日の今日になって右ふくらはぎが妙に張っていました
（こりゃ～自重した方がいいな～）
と思ったので休足です。
なかなか思うようにいかないものです

ラナさん、取りに行くのは無理しなくていいですよ
ルートの目印のようにもなっているので
わざわざ取ってしまう人もいないと思いますよ
アーバンハイクって初めて聞きました
原木駅はともかく
こちらの方はどこをとってもアーバンとは言えないですね～

ママさん、15時台で眠気って？
デスクワークですか？
3時のおやつを食べ過ぎたとか？
今日は３ｋｍだったのですね
短い距離とはいえしっかり7分台ですね
本番では35分切りは確実そうなので
ぜひ30分切りを目指してくださいね