めざせ！サブX！

茶民さん、回復ランしてますね
ｋｍ7分では茶民さんならゆっくりですね
自分は今日は4日ぶりにランに出ましたが
１ｋｍずつを細切れに2回
8分32秒と8分43秒でした
ほんとぼちぼちランです

YAMAPにGoogle mapsですか
さすが茶民さん計器を使いこなしてますね
自分は機械オンチだからなあ
自分が山登りしていたころは
もっぱら山渓の地図を手にしてルートをたどっていました
なつかしいなあ
茶民さんも山登りお好きなようですので
ご近所の山のハイクコースを開拓してみたらいかがでしょうか？
トレイル練習にもなりますしね