めざせ！サブX！

大井川走ってリタイアしてきました。
結局27km地点で3時間22分でした。
あのまま走っても5時間半がやっとだったでしょうか。

ハーフ過ぎたあたりから、股関節が痛くなり
大腿四頭筋が攣りそうでした。
昨日今日とそこが筋肉痛ですから
明らかに走り込み不足でした。
いつものようにエネルギー切れな感じはありませんでした。
ジェルを７本持ち、スタート前から5、6kmごとに
飲んでいたのが功を奏したようでした。
やっぱり最低月100kmは走らないとダメですね。

としぼさん、ママさん、フレンドさん所用で
ゴールも宴もすっ飛ばしてすみませんでした。
キウイでお会いしましょう。