めざせ！サブX！

3代目めざせ！サブ４！ / 300

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300

私もずっと体脂肪率とかBMIとか測って
なかったのですが
たまたま測ってみたら身体の筋肉量が
少ないことに気づきました
長い距離を走ったり
速い速度で走ることも大事ですが
そのためには基本的な筋肉量を
上げる事を優先した方が
いいんじゃないかと思っています

としぼさんもママさんも
ぜひ買ってください
弱点が見つかりますよ

弱点がたくさんあって(ジャクテン5)
ちょっと凹みましたが…マ〜イケルジャクテン

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