めざせ!サブX!

3代目めざせ!サブ4! / 2973

3784 コメント
views
3 フォロー
2973

今日は気持ちのいい1日でした
明日以降は雨になりそうなので
今日は絶対走らなきゃ
というわけで
2~3kmだったら行けるかな?
と思い
テーピングとサポーターをして走りました
(ん?思ったより膝が調子いいぞ)
というわけで
5km行けました
タイムは43分46秒
ま~km8分台の後半ですが
このペースで10km走れれば制限時間クリアなので
なんとか10kmランのできる足を作ります
今週中にランで10km行けるかな?
とりあえす7~8kmにしておくかな?
ランしてみての膝の状況で決めます

通報 ...