めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2963
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tosibo114
2023/10/02 (月) 19:54:18
ママさん、連日走れているじゃないですか
バッチリ！ですね
自分は今日は畑仕事の手伝いを理由に休足ですが
さすがに4段の畑を2時間草刈りは疲れました
涼しい顔で１０ｋｍ走る？
もうできてるんじゃないですか？
９ｋｍの後半４ｋｍを7分台で走れるならばっちりです
自分は１ｋｍだったら涼しい顔で走れそうなんですが～
とりあえず今週の自分の目標は
５ｋｍを走れる脚と
１０ｋｍを歩ける脚ですね
あと～
その練習をしても痛まない膝
ですね
明日は走れそうなんでどちらかやろうと思います
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