めざせ！サブX！

今朝は月の近くに木星が輝いていました☆

tosiboさん、膝っ小僧のご機嫌が良さそうでなによりです。
走っている最中も、走った後にも痛みが出ていないんですね。
膝の機嫌をうかがいながら、当日を迎えてください。
あ、ちゃんとテーピング等のお世話にもなってくださいね。
それと日常生活で膝を痛めないように(ひねったりとか、ぶつけたりとか、笑)

土曜日は近所をグルグル3キロ。
日曜日は土砂降り&雷で休足。
今朝は9キロ(後半4キロは7′台)
今月の目標は「涼しい顔で10キロ走る」です。
まぁ、距離に慣れるって感じです。
今までは5～7キロが、ちょっくら行ってくっかなぁ～って距離だったので
それを10キロに伸ばしてみます。
頑張れば、10キロ走れる脚と
1時間30分間、走り続けられる脚が出来るかなぁ～と。

できそうなことを少しずつやってみますね。