めざせ！サブX！

今日は久しぶりに走れました
しかも５ｋｍノンストップ
おお～！
まあ遅いんですが、タイムは43分5秒
でも５ｋｍをノンストップで行けたのは超久しぶり～
1月27日に５ｋｍ走って以来8か月振りでした
なんだかうれしいな～
このペースで１０ｋｍ行ければ
なんとか制限時間をクリアできそうです
いい感じですね
9月に入って
60分歩を3回
90分歩を1回
１０ｋｍ歩を1回
やった成果が表れているようです
よかった～
こんな感じで本番に向けて行ったらいいかなと思います
なんとか再故障はしないで行こうと思います