めざせ！サブX！

「大井川」まであと1ヶ月となりました。
今年と去年の9月を比べると
今年の方が距離は走っていて、スピードは去年の方があったみたいです。
さて残り1ヶ月、どうなるんでしょう

tosiboさん、ウォーキングを侮ることなかれ・・です。
ウォーキングでも筋肉痛にもなるし、もちろん故障の原因にもなりますよ。
それを防ぐためにもムリのない「継続」が大切だと思ってます。
私の場合、ムリがなさ過ぎる継続になっているような気もします(笑)

タイムが落ち込むのは早く、上げるには時間がかかる。
太るのは簡単だけど、痩せるのは大変。
まさしくダイエットと同じです。
私もタイムが落ち始めてから今に至るまで、ホントにあっという間でした。
きっかけはなんだったんだろう？と自分でもよくわかりません(笑)
それでも必死に走れば6′40″は出せるってことだけはわかりましたσ(＾＾)

昨朝は休足、今朝は8キロで、今月はこれで120キロ。
明日はたぶん走ります。