めざせ！サブX！

今日は１０ｋｍウォークができました。
秋晴れの気持ちい1日だったので
やるのは今日しかない！
と昼食後に出発
かつては練習ランに励んだ河川敷を北上し
約５ｋｍ先の橋で折り返してちょうど１０ｋｍ歩きました
タイムは1時間51分18秒
「大井川」の制限時間を21分18秒オーバーでした
ま～歩くだけだと当然ですよね

でも１０ｋｍの距離感を久々に味わいました
ただ実際歩いているだけなのに
８ｋｍくらいで足の筋肉が疲れてきました
やっぱりトレーニング不足です
現状ではこれでちゃんと１０ｋｍを走るとなると厳しい感じです
でもまあ今の状態がつかめたということで
本番ではなんとかギリでも制限時間以内に走れるよう頑張ります
それにはそろそろランで５ｋｍくらい走る練習をしなくちゃなあ
と思いました。