めざせ！サブX！

朝の半袖がちょっと寒く感じてきました。

23日8キロ、24日3.8キロ、今朝7.3キロ。
今朝の7.3キロで、今月は100キロ超えました。
でも相変わらず亀ランです。

当然なんですけど、距離もスピードも意識しないと上向きにはならないんですよね。
わかっちゃいても7′台を維持するのがキツイったらありゃしねぇ～ですよ。
それと相変わらずの腰痛。
呼吸のつらさは、いずれ足と心肺の土台となると思えばガマンできるんですけど
腰痛だけはどうにもなりません。
1～2キロ走ると腰に張りが出てきて痛みに変わるという感じです。
痛みが出ると、足を止めてストレッチ。
もう何年もこの状態が続いてます。
気持ちが切れなければ、足を止めてもまた頑張れるんですが
心からプチッと切れる音がすると、そこでＵターンです。
今はまだ「大井川」「富士川」という目標があるけど、その後は・・・・(´・ω・`)
腰痛が出ないときもあるので、走り方が悪いのかなんなのか？？？？？

ヤレヤレです。
とりあえず明日も頑張ります。