めざせ！サブX！

今日は休足です
母の病院の運転手でした
通院後
買い物をして食事をして
実家まで送り届けました
膝には骨休みになりました

ママさん
なんだかんだ言っても
ほぼ毎日走れていますし
ラップｋｍ7分台も出ていることですし
順調だと思いますよ
あと～
慣れないことは
ちょびっとだけならやってもいいかもですが
大々的にはやらないほうがいいかもですね
自分の慣れ親しんだフォームでいきましょう

自分はとりあえず
ウォーキングで１０ｋｍ行きたいと思いますが
こう暑いと2時間も歩くのもシンドイかもです
でもやるしかないかな～