めざせ！サブX！

脚の重り・・・凄いなぁ
おいら　ビックリっす。

トシボさんも、走り始めれば速いですよねぇ
同じ条件？状態なら　圧倒的に負けますね。
これだけ走っていても　いざとなるとトシボさんのほうが結果出しますね。
まいったなぁ・・・
この時期、キロ4分台なんて絶対に無理っす（苦笑）

茶民さんも淡々とこなしているし
なんか自分だけ空回りしているみたいで
微妙な感じです。
距離だけ踏んでも結果が伴わなきゃ　今の時代の成果主義からは
見捨てられます。

youtubeでランニング関係のトレーニングやらの動画　よく見ています。
痛みの原因は太もも前部の筋持久力不足？と思っているんですが
トップランナー達の太ももって　そんなに太くないですよね？
競輪選手みたいな太ももじゃないですし。
それよりも無駄を排して不要な力を抜いて
楽に走りたいんですよね（苦笑）
走るだけなのに　ランニング　難しいなぁ・・・・